Практичний курс

Практичний курс
Впоратися з тривогою:інструменти для спокійного життя

Відчуваєте тривогу, навіть коли немає очевидної причини? Постійна напруга, страх змін або перфекціонізм заважають жити? Це — прояви тривожності, з якими можна ефективно працювати!

Ведуча та авторка курсу

Мирослава Мориконь

Психолог, психотерапевт з багаторічним досвідом. Допомагаю людям звiльтнитися вiд тривоги та знайти внутрішній спокій.

Що ви отримаєте від курсу

Практичні навички для подолання тривожності

• Розпізнаєте приховані сигнали тривоги у своєму житті
• Зрозумієте, як тривога впливає на тіло, емоції та рішення

• Освоїте прості та дієві техніки, які допоможуть зняти напругу одразу
• Навчитесь працювати з глибинними причинами тривожності

• Приймете екзистенційну тривогу — природну частину життя

Структура курсу

8 тематичних модулів, які поетапно допоможуть вам розібратись із тривожностю: від розуміння її природи до практичних технік і глибокої роботи з травмами.

Для кого цей курс

• Для тих, хто живе в постійному тривожному стані
• Для психологів якi прагнуть розширити арсенал iнструментiв для роботи з клієнтами

Що входить до курсу

• Навчальні відео з простими інструкціями та практиками
• Вправи для зниження тривожності в щоденному житті
• Підтримка у чаті — відповіді на ваші запитання

Бонус

Ефір із демонстрацією EMDR-терапії — сучасного методу для подолання травм, стресу та емоційних труднощів.

Деталі курсу

Приєднуйтесь у будь-який зручний час

Онлайн курс

Впоратися з тривогою

1400 ₴

Старт курсу: приєднуйтесь у будь-який зручний час